ด้วยงานต้องอ้วน ทีนี่ทำไง..

 

มชื่อแดน ปัจจุบันทำงานประจำขายของอยู่คีออสเล็กๆ
ย่านห้างสรรพสินค้า แถวลาดพร้าว เป็นลูกจ้างประจำ  

ก็จะพอขายได้ ก็ช่วงเย็น
จะว่างตั้
งแต่ 10.00-15.00น. วันจันทร์ถึงศุกร์

ทำงานทุกวันไม่มีวันหยุด
แต่ก็มีลาบ้างถ้าต้องมีธุระจริงๆ
วันๆ ก็กดมือถือ อ่านนั่นนี้นู้นไปครับ ให้แต่ผ่านไปแต่ละวัน
ก็มีวันตื่นเต้นบ้าง คือวันหวยออก 55+
ลุ้นเบาๆ รอบละ 10 บาท (หลายตัว) ไม่เคยถูกมา ตลอดชีวิต
โอ้ว สถิติ น่ากลัวมาก ต้องมีสักวัน
ที่ถูกหวยแล้วจะลดน้ำหนัก กิโลละ 1000 บาท คำติดปากของ แฟนที่ให้คำทำนายว่า ไม่มีทางลดได้

 

ทุกวันไม่มีสิทธิ์ที่จะเลือกทานอาหารได้เพราะ
ทั้งกฏระเบียบของทางห้างสรรพสินค้า

และความยากในการไปซื้อของมารับประทาน
เลือกที่จะรับประทานยาก

ก็เลยต้องรับประทานอาหารที่รวดเร็ว รีบเร่ง
ถ้าช๊อตที่กำลังนั่งทานแล้วมีลูกค้ามา

ไม่ต้องพูดถึง กลับมาคนละฟิวริ่ง

อีกไม่นานน้ำหนักก็เพิ่มขึ้นตามกาลเวลาที่ทำงานเลยครับ

จากสมัยก่อนน้ำหนัก 65 กิโล ผ่านมา 4 ปี ไวเหมือนโกหก

ขึ้นมาเป็น 80 กิโล

อ้วนเพราะอะไร .... ? .....

นั่งเยอะ ?

กินเยอะ ?

นั่งเล่นเกมส์เยอะ ?

ขอตอบว่า ไม่ใช่อย่างที่คิดนะครับ ลืมบอกไปว่าหลังเลิกงานในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา

ผมก็ไปกินหมูกะทะกับเพื่อนๆ วันเกิด เพื่อนที่อยู่ที่ทำงานเก่า
วันเกิดแฟน วันเกิดเพื่อนๆที่ขายของใกล้ๆ
และที่สำคัญ หมูกะทะบุฟเฟ่

จัดหนัดซิครับจะรออะไรให้เสียน้ำใจคนเลี้ยง ละจริงไหม !!!

สบายท้อง นอนหลับสบายทั้งคืน
กว่าจะตื่นก็สายๆ สบายๆ เข้างาน 09.30 น. เนียนกริป

ที่นี่... ทำไง ก็ต้องลดน้ำหนักซิครับ เอาเข้ามาแล้วก็ต้องหาวิธีเอาออกให้ได้

วิธีที่คิดได้อันแรก คือ ออกกำลังกาย

วิธีที่สอง คือ อดข้าว

วิธีที่สาม คือ หลีกเลี่ยงการไปสังสรร (จะได้เหรอ)

 

อดอาหาร ลดความอ้วนได้จริงหรือไม่

 

หลังจากนั้นเลยลองใช้วิธีที่คิดได้ครับ
แบบเคร่งครัด

โอ้ว... ศีลแตก+++ 3 วันแรก วันเกิดเพื่อน ชวนอยู่นั้นละ ตอนแรกจะไปทานแต่ผัก

ไม่ไหวแล้ว จัดไปดอกใหญ่ กลับบ้านไปชั่งน้ำหนัก ไม่ลดแถมเพิ่มขึ้นอีก

ดูใน YOUTUBE การลดอาหาร หรือ อดอาหารจะไม่ใช่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก
 

ทำไม..... ใครแกล้งผม บอกมาจะจัดให้

ไม่ไหวแล้วนั่งก็พุงปริ๊น ไม่รู้จะเอาไปมัดเก็บ หรือฝากธนาคารได้ไหม

ผมเลยคิดออกว่า ใน lazada ,shopee
เห็นณเดช กับ ญาญ่าเฟี้ยวฟ้าวน่าจะมีอะไรดีๆบ้างละ เปิดแอฟเลยครับ

แล้วค้นหาว่า ลดน้ำหนักไม่ต้องอดอาหาร

อือฮือ... มาเต็มหน้า แล้วจะเลือกอะไร

ผมค้นหาจากการใช้google ในมือถือ นะ แล้

วใส่คำว่า วิธีไม่ต้องอดอาหาร

ไปเจอตัวนึงบอกเลยว่ากินไม่ต้องอดอาหาร เป็นแบบแคปซูล
กินครั้งละ 2 แคปซุล แถมมีบอกด้วยน้ำหนักเท่าไหร่ กินกี่แคป เออเข้าใจง่ายดี

อีกอย่างราคาจับต้องได้ไม่ยากนัก
แถมมีส่วนลดไม่ต้องใช้ CODE หรือ คูปอง
บ้าบออะไรที่ต้องไปตามหา เพราะเจอแต่code หรือคูปองที่มั่วๆ

จากนั้น ข้ามคืน ก็ได้ของมาลองเลยครับ ชื่อว่า betarod tornado

ตกใจตรง ทอนาโด นี้ล่ะ กินใจผมเหลือเกินว่าคืออะไร

เพื่อนๆ คงสงสัยเหมือนกันใช่ไหม ตอนแรกผมสงสัยมากน่ะว่าออกแนว เฮอริเคนป่าว มันคืออะไร


 

เช้าวันแรกผมไปกิน ข้าวผัดกะเพราไก่ไข่ดาว กับร้านเจ้าประจำหน้าซอย บ้านเช่า
ป้าคนนี้แกผัดกระเพราได้เผ็ดร้อนมาก ไม่ว่าจะหน้าอากาศหนาวขนาดไหน ไม่เคยละเว้น ตื่นสู่เช้าวันใหม่ตลอด 555+

รับประทานกะเพราเสร็จก็ตามด้วย เบต้าร๊อท 2 แคปซูล

ดื่มน้ำตามมากๆ เพราะเผ็ดเหลือเกิน จากนั้นก็ไปทำงานเลยครับ

 

ระหว่างไปทำงานรู้สึกมีอาการเหมือนอยากเข้าห้องน้ำนิดๆ

พอไปถึงที่ห้างสรรพสินค้า รอจังหวะสักหน่อย 09.10 น. มีเวลา 20-30 นาที

จัดสิครับ

โอ้วแม่เจ้า . . . . . ไขมันที่ออกมามันคืออารายยยย

ไขมันเหมือนกับที่กินกะเพราตะกี้เลย

ทำไงดีๆ ขับถ่ายโล่งสบาย อาจะเป็นเพราะเมื่อคืนก่อนที่จะกินกะเพราะซัดผัดเยอะด้วยมั้งครับ

แต่ยังไง ทำไม มันออกมาเป็นเหมือนผัดกะเพราะตะกี้ ทำเอาตกใจนิดหน่อย

แต่ก็เป็นเวลาปกติที่จับถ่ายเวลานี้นะครับ

 

หลังจากนั้น ผมก็รับประทานอาหารบ่ายแก่ๆ 14.00 น. อีกมื้อ

คุณลุง ร้าน food park ในห้าง จัดข้าวมันไก่ น้ำซุปร้อนๆ ตามสไตล์ง่าย รวดเร็ว ทันใจ ช่วงบ่ายแก่ไม่มีใครมาแย่งที่นั่งครับ สบายๆ ดูทีวีห้าง แอร์เย็นๆ

ไม่มีอาการอะไรครับ

22.00 ก็กลับบ้านวันนี้ไม่มี ปาร์ตี้ใดๆ

ช่วง อาทิตย์นี้ก็กินซ้ำๆ แบบนี้ครับ วันนึงก็ทานอยู่ 4 แคปซูล 2 มื้อนี้ละครับ

ผลที่ได้รู้สึกกางเกงหลวม แต่ไม่ได้ชั่งนะครับ แค่รู้สึกว่าหลวมแน่นอน กินเท่าเดิม แต่แค่ไม่มีปาร์ตี้ พอชั่งน้ำหนักผมลดไปได้ 4 กิโลเศษๆ

อึ้ง!!! ไปเลยใช่ไหม ผมยัง งง ลดได้ไง

ใกล้หมดแล้วเหลือประมาณ 10 แคปซูล อยู่ได้ อีก 2 วันเศษ

 

ซ์้อมาใช้อีกครับทีเนี่ย ขอซ์้อราคาโปรโมชั่น 3 แถม 1 เลยครับ ทดลองจบไปแล้ว ตอนนี้ ตั้งใจ ว่าจะไปสมัคร
คอร์ดฟิตเนส ถูกๆ แถว ม.ราม ด้วยปัจจุบันที่เล่าประสบการณ์นี้ตอนนี้น้ำหนักอยู่ 70 กิโลแล้วครับ
ก็รู้สึกสบายตัวขึ้นมากแต่ก็แอบมีพุงหน่อยๆ แต่ฟิตเนสไม่ได้ไปนะ เพราะ ยังแบ่งเวลาไม่ลงตัว

 

ถ้ามีอะไรดีๆ จะมาเล่าให้ฟังใหม่ แต่นี้คือประสบการณ์จริงที่ทำได้ง่ายๆเพียงแค่อย่าอดอาหาร สบายกระเป๋าด้วย